Góc Tư Vấn
Cách phòng tránh và chữa chai chân khi chạy
Chạy bộ thường gây ra những mảng chai chân khiến chân xấu xí, gây đau đớn… Dưới đây là cách...
Read more
Chấn thương khi chạy bộ – Phần 1: Chấn thương đầu gối
Khi dấn thân vào chạy bộ là bạn đã đương đầu với những chấn thương có thể đến bất cứ...
Read more
4 bài tập chân đơn giản mà hiệu quả cho người mới
Những bài tập chân luôn được xếp vào hàng… khó chịu bởi tập chân luôn là ngày vất vả nhất...
Read more
Bài tập giảm mỡ toàn thân chỉ 15 phút với tạ tay
Bài tập 5 động tác dưới đây có sử dụng thêm tạ tay sẽ bạn đốt mỡ toàn thân, giảm...
Read more
5 kiểu tập “leo núi” Mountain Climbers giúp chạy khỏe và nhanh hơn
“Mountain Climbers” là một trong những động tác tập bổ trợ cho chạy bộ tốt nhất. Bạn nên thử tập...
Read more
3 động tác tập bắp tay sau cho người mới
Có nhiều cách để tập bắp tay sau, nhưng 3 động tác dưới đây được đánh giá phù hợp nhất...
Read more
5 động tác tập bụng kinh điển kích thích lên “múi sầu riêng”
Chùm bài tập 5 động tác dưới đây được xây dựng phù hợp với những người có ý định “đập...
Read more
5 động tác tập eo thon, bụng chia múi hiệu quả nhất cho phái đẹp
Những động tác dưới đây được đánh giá rất cao trong việc luyện tập vòng 2 dành cho phái đẹp....
Read more
4 bài tập luyện bụng dưới nổi cơ rắn như sắt
Để hoàn thiện cơ bụng 6 múi sầu riêng đẹp mắt, người tập cần chú trọng đến tất cả các...
Read more
6 kiểu gập bụng kinh điển luyện “6 múi sầu riêng”
Gập bụng là một trong những động tác cơ bản và quen thuộc với hầu hết những người ưa vận...
Read more
“Salah không đóng góp được gì cho Ai Cập”
Cựu huấn luyện viên Ai Cập, Hassan Shehata, đã chỉ trích đội trưởng Mohamed Salah vì đóng góp ít ỏi...
Sota Kitano: Triển vọng vươn tầm quốc tế tiếp theo của bóng đá Nhật
Cầu thủ 17 tuổi này đang phát triển mạnh tại Cerezo Osaka và được mong đợi sẽ theo bước chân...
Huyền thoại ở Wolves, thất bại với Spurs, Nuno Santo tái xuất bến đỗ bất ngờ
Nuno Espirito Santo đã có một thời gian thành công ở Anh với tư cách là huấn luyện viên của...
Dàn sao hết hạn hợp đồng vào hè 2023
Kỳ chuyển nhượng hè 2023 sẽ lại diễn ra sôi động khi hàng loạt ngôi sao đẳng cấp hàng đầu...
Van Nistelrooy: “Hỏi về cậu ấy ở PSG, tôi chỉ nghe những điều tốt đẹp”
Huấn luyện viên của PSV, Ruud van Nistelrooy rất vui mừng vì ông sẽ có Xavi Simons ở mùa giải...
Ronaldo đá cặp với Messi là cái kết đẹp
Kịch bản Cristiano Ronaldo rời Man Utd dần trở thành hiện thực và từ giờ, người hâm mộ có quyền...
Nhà cái hé lộ điểm đến tiếp theo của Mauricio Pochettino
Paris Saint-Germain cuối cùng đã thông báo về sự ra đi của HLV Mauricio Pochettino sau nhiều tháng suy đoán.
Quang Hải có dịp đối đầu CLB Toulouse
Pau FC sẽ thi đấu từ ngày 8-23/7 với bốn trận đấu giao hữu, trong đó có cuộc chạm trán...
Nhìn Neymar, PSG giờ đã thấm thía bài học từ Liverpool
Paris Saint-Germain đang cố gắng thay đổi triết lý của họ sau nhiều năm liên tục gặp khó khăn ở...
Quang Hải tiếp tục ghi bàn và kiến tạo tại buổi tập của CLB Pau
Trong buổi tập đầu tiên cùng CLB Pau ở chuyến tập huấn tại Dax (Pháp) hôm 4/7, Nguyễn Quang Hải...