Góc Tư Vấn
Cách phòng tránh và chữa chai chân khi chạy
Chạy bộ thường gây ra những mảng chai chân khiến chân xấu xí, gây đau đớn… Dưới đây là cách...
Read more
Chấn thương khi chạy bộ – Phần 1: Chấn thương đầu gối
Khi dấn thân vào chạy bộ là bạn đã đương đầu với những chấn thương có thể đến bất cứ...
Read more
4 bài tập chân đơn giản mà hiệu quả cho người mới
Những bài tập chân luôn được xếp vào hàng… khó chịu bởi tập chân luôn là ngày vất vả nhất...
Read more
Bài tập giảm mỡ toàn thân chỉ 15 phút với tạ tay
Bài tập 5 động tác dưới đây có sử dụng thêm tạ tay sẽ bạn đốt mỡ toàn thân, giảm...
Read more
5 kiểu tập “leo núi” Mountain Climbers giúp chạy khỏe và nhanh hơn
“Mountain Climbers” là một trong những động tác tập bổ trợ cho chạy bộ tốt nhất. Bạn nên thử tập...
Read more
3 động tác tập bắp tay sau cho người mới
Có nhiều cách để tập bắp tay sau, nhưng 3 động tác dưới đây được đánh giá phù hợp nhất...
Read more
5 động tác tập bụng kinh điển kích thích lên “múi sầu riêng”
Chùm bài tập 5 động tác dưới đây được xây dựng phù hợp với những người có ý định “đập...
Read more
5 động tác tập eo thon, bụng chia múi hiệu quả nhất cho phái đẹp
Những động tác dưới đây được đánh giá rất cao trong việc luyện tập vòng 2 dành cho phái đẹp....
Read more
4 bài tập luyện bụng dưới nổi cơ rắn như sắt
Để hoàn thiện cơ bụng 6 múi sầu riêng đẹp mắt, người tập cần chú trọng đến tất cả các...
Read more
6 kiểu gập bụng kinh điển luyện “6 múi sầu riêng”
Gập bụng là một trong những động tác cơ bản và quen thuộc với hầu hết những người ưa vận...
Read more
Đội hình tiêu biểu vòng 5 Ngoại hạng Anh gồm 2 người hùng của MU
Hai ngôi sao đóng vai người hùng của MU trước West Ham đã có tên trong đội hình tiêu biểu...
Barca thời hậu Messi tạt bóng nhiều chưa từng thấy để ghi 1 bàn
Barca khi không còn Messi đã cho thấy mức độ khó khăn trong việc tìm kiếm bàn thắng, điều thể...
Đội hình ra sân Fiorentina vs Inter Milan hôm nay dự kiến
Đội hình ra sân dự kiến và thông tin lực lượng trận Fiorentina vs Inter Milan trong khuôn khổ vòng...
Chấn thương của Messi và nguy cơ bỏ lỡ trận tiếp theo với PSG
PSG đã tiết lộ về tình trạng chấn thương của Lionel Messi dẫn đến nguy cơ tiền đạo này sẽ...
Hàng thủ Barca có tuổi trung bình chưa đầy 20 khi Pique ngồi dự bị
Hàng thủ Barca trong trận gặp Granada đêm qua có tuổi trung bình chưa đầy 20 sau khi trung vệ...
Tuyển Nga lên kế hoạch chi tiết để đấu Việt Nam ở futsal World Cup 2021
Đang là đội bóng đứng thứ 4 thế giới nhưng tuyển futsal Nga cho thấy sự cẩn trọng cần thiết...
Bùi Tiến Dũng đặt mục tiêu thắng cả Trung Quốc và Oman
Trung vệ Bùi Tiến Dũng cho biết, toàn đội cố gắng tập luyện để hướng đến mục tiêu giành những...
Báo Malaysia sớm nghĩ đến bán kết, Indonesia tin về chức vô địch AFF Cup
Truyền thông Malaysia và Indonesia nhận định những mục tiêu khác nhau của đội nhà khi rơi vào cùng bảng...
Thầy Park khó nghĩ trước thềm AFF Cup 2020
HLV Park Hang Seo thẳng thắn chỉ ra những khó khăn của đội tuyển Việt Nam khi phải tham dự...
HLV Hoàng Anh Tuấn: Thái Lan vẫn là đối thủ kỵ giơ của Việt Nam
HLV Hoàng Anh Tuấn cho rằng, Thái Lan và Singapore vẫn là đối thủ kỵ giơ của Việt Nam nếu...
